Calmaria：一个只教你呼吸的应用

Calmaria 是 abdz.do 设计并开发的一个呼吸练习应用，有 iOS、Android、手表和网页版。名字来自葡萄牙语，意思是平静；水手和冲浪的人用这个词说风停下、海面变平的那一刻。

只有一个形状

打开应用，屏幕上是一个图形。点一下开始，再点一下停。图形随着吸气变大，屏息时停住，呼气时放下去。要学的东西就这么多。

屏幕上的信息也压到了三项：现在是呼吸的哪一段，这一段还剩几秒，还剩几次。

呼吸类应用常见的做法是倒数、语音引导、一圈圈的进度环。Calmaria 把计数交给了图形本身：你看着形状长大、停下、缩小，就知道该吸、该停、该呼，眼睛不用去读数字。秒数缩成了角落里的一行小字。

五种看呼吸的方式

图形有五个主题：Dots、Glass、80s、Circles、Angular，做的是同一件事。

五个主题都很克制，颜色集中在图形上，文字一律黑白。它们给的是同一套信息，只换了情绪：Dots 偏理性，像一张印刷网屏；Glass 和 80s 暖一些，让人想到日落。换个主题就像换个房间，练的东西没变。

练习有四种经典节奏：放松用的 4-7-8，集中注意力用的方块呼吸 5-5-5-5，均匀的 5-0-5，长长呼出的 7-11，也可以自己写。闭眼练习时有轻柔的提示音标出每一段，手机或手表跟着轻轻震动。

做完就放你走

一组练习结束，屏幕上撒下一点彩纸，只问一个问题：你感觉怎么样。四个表情，点一个就完了。

在 Apple Watch 和 Wear OS 手表上，每一段呼吸变成手腕上的一下脉冲，和手机保持同步。折叠屏展开、手机横过来或者在大屏上打开，界面会分成两半，分别放文字数字和呼吸的图形。网页版的功能和手机一样，五个主题、自定义节奏、声音、心情记录和历史都在。

没有账号，没有广告，没有订阅，也没有把人叫回来的推送。记录只存在设备上，通过苹果和谷歌自己的服务在手机和手表之间同步，Calmaria 不设接收数据的服务器；在 iPhone 上，每次练习会记成健康应用里的正念分钟。

一个应用的商业模式会写进它的界面。靠留存赚钱的应用需要连续打卡、提醒和徽章，Calmaria 不靠这些，界面也就可以小到只剩一个形状和三个数字。它的网站说这个应用几乎由「什么都没有」组成。一个帮人停下来的工具，本来就不该拉着人不放。

项目信息

设计与开发：abdz.do。平台：iOS、Android、Apple Watch、Wear OS、网页。价格：免费，无广告、无订阅。图片与视频：Calmaria。